Endlich mit dem Rauchen aufhören
Die Wahrscheinlichkeit, erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören, ist viermal höher, wenn Sie die Unterstützung eines Arztes und eine medizinische Behandlung in Anspruch nehmen.¹
Finden Sie einen Rauchstopp-Verbündeten
Es ist oftmals schwierig, die eigenen Gefühle Menschen mitzuteilen, die niemals die Leiden des Aufhörens erlebt haben. Auch ehemalige Raucher mit gleichen Erfahrungen sind oftmals nicht mehr in der Lage, Sie angemessen zu unterstützen. Daher sollten Sie jemanden finden, der etwa genau so lange geraucht hat wie Sie und aus ähnlichen Gründen wie Sie das Rauchen aufgeben möchte. Wenn Sie einen Rauchstopp-Verbündeten haben, haben Sie nicht nur sich selbst gegenüber eine Verpflichtung, sondern auch ihm gegenüber und können sich gegenseitig bestärken.
Wussten Sie das?
Ihr Verbündeter muss niemand sein, den Sie seit Jahren kennen, sondern nur jemand, dem Sie vertrauen.